Objetivo
Ayudar a las familias a conectar desde un lugar sano y virtuoso; además de llevar una vida más consciente fomentando la calma y el autoconocimiento.
Materiales
- Peluche o pelota
Actividad
Sentarse en familia en círculo y pasarse el peluche o la pelota jugando la papa caliente y el que se quema debe de decir algo por lo que se siente agradecido.
El juego puede durar hasta que pasen todos los miembros de la familia o también se puede hacer sin jugar como tal a la papa; sólo pasándose el objeto de persona en persona dando gracias por algo.
Se recomienda realizar los ejercicios cuando haya disposición de todos los participantes y tratar de hacerlo de una manera relajada y constante para formar el hábito de vivir en consciencia.
Los invito a disfrutar del silencio, a observar lo cotidiano, a generar empatía, a conectar unos con otros, a enfocarse en el presente y sobre todo a ser más compasivos.