JUEGO DE GRATITUD

   

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Objetivo

Ayudar a las familias a conectar desde un lugar sano y virtuoso; además de llevar una vida más consciente fomentando la calma y el autoconocimiento.

Materiales

  • Peluche o pelota

Actividad

Sentarse en familia en círculo y pasarse el peluche o la pelota jugando la papa caliente y el que se quema debe de decir algo por lo que se siente agradecido.

El juego puede durar hasta que pasen todos los miembros de la familia o también se puede hacer sin jugar como tal a la papa; sólo pasándose el objeto de persona en persona dando gracias por algo.

Se recomienda realizar los ejercicios cuando haya disposición de todos los participantes y tratar de hacerlo de una manera relajada y constante para formar el hábito de vivir en consciencia.

Los invito a disfrutar del silencio, a observar lo cotidiano, a generar empatía, a conectar unos con otros, a enfocarse en el presente y sobre todo a ser más compasivos.

DATOS DEL AUTOR